「近三年，我因為發炎問題就醫了42次，平均一個月一次。免疫系統失靈，我吃了無數抗生素、擦過無數消炎藥。醫生說：「你壓力太大了」。
關於過去，我的恐慌與焦慮是怎麼出現的？
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🔘2014年2月，23歲，我正式從大學畢業創業；同年，我因為創業痛苦而出現恐慌症
🔘2017年03月，26歲，我獲得Forbes評選為亞洲30歲以下傑出社會企業家；同年，我幾乎每一個月都因為免疫系統失靈而去診所領藥
醫生說，「你壓力太大了」。
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我一開始覺得很荒謬，我自己都不覺得壓力大，醫生憑什麼說我壓力大。
我花了那麼多年讓我自己的抗壓力變得那麼強大，我怎麼會"抗壓力不足"導致壓力太大？
直到我2018年去美國住了一個半月，我才發現怎麼一回事，醫生只是比我更看得懂身體的求救。
我所認知與學習的抗壓力是－可以處理「因犯錯而產生的壓力」（隨著工作經驗豐富，自然犯得錯會變少、壓力也就變小）
但是醫生想說的抗壓力我想是－可以面對「因未來不可預知而產生的壓力」（隨著工作經驗豐富，我會擔心的事情越來越多，壓力也越來越大）
創業前三年，我常因為犯錯而壓力龐大。
創業後三年，我常因為害怕未來會犯錯而壓力龐大。
成功接到了一個案子，我擔心案子會失敗。
成功把專案結束以後，我擔心明年不會繼續。
成功延續了專案以後，我擔心開發不到新專案。
成功找到新專案以後，我擔心找不到足夠夥伴。
成功找到新夥伴以後，我擔心沒辦法讓夥伴留下。
日常的擔心，會變成夜裡的夢境，我常常夢到我在上班。
周末沒有安排工作時，我會焦躁地不知道該做些什麼，最後還是打開電腦繼續工作。
我經常在沒有意識地情況下長嘆一口氣、聳肩、閉氣。
有意識的時候，則是出現噩夢、偏頭痛、發炎、腸胃不適。
2019年，我下定決心要好好直視我內在「害怕未來會失敗」的狀態。
然後就決定在2020年給自己一個猛爆性療法！
我把我的創業交接給夥伴，我，裸辭了。」_by 城市浪人創辦人_張希慈
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詳細全文請看→ https://pse.is/SKKVQ
#句句是經典 #留言你最有感的一句 #小編是偏頭痛😂😂
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